Consciencia en la Naturaleza en Montserrat
Aprovechando los beneficios de los Baños de Bosque, estas actividades tienen como objetivo contactar con las sensaciones que nos ofrece la naturaleza.
Esto significa caminar a un ritmo más lento de lo habitual y caminar en silencio. Nos comunicamos con la mirada o un pequeño contacto. De vez en cuando hacemos una pequeña pausa para realizar algún ejercicio meditativo o de contacto y para conectar con algún elemento natural de interés.
En el recorrido sensorial a los pies de Montserrat emergen sabores, percepciones visuales más amplias, sensaciones táctiles más profundas, sonidos que parecían escondidos.
Así pues, olvidamos el reloj, las prisas y las obligaciones cotidianas y nos entregamos al regalo que nos aporta encontrarnos en la naturaleza en el aquí y en el ahora.
Esta actividad se realiza en los espacios exteriores de L’Alzina de Collbató, Parque Natural de la Montaña de Montserrat.
A demanda. Grupos de mínimo 8 personas.
Las experiencias
Le estaba dando la mano a mi pareja. Caminábamos muy despacio, notando el movimiento de la pierna, del pie ... Y entonces noté mucho agradecimiento, la miré y supe que era muy feliz.
Me doy cuenta que veo los matices de verde de la vegetación, noto el aire que me acaricia la mejilla, el corazón que late, los olores de la retama en primavera o del romero, etc.
Facilitadores
Joan Monguió Terapeuta Gestalt, instructor de “Río Abierto” (en formación). También es licenciado en Física y en Farmacia.
Rosa Montells Terapeuta Gestalt, instructora de «Río Abierto, profesora de Cocina Natural y Energética, dietoterapeuta y farmacéutica.
CONTACTO
De repente había perdido la percepción del tiempo. Todo era muy vivo y muy intenso. El aire en el pelo, el canto de aquél pájaro, la peculiar forma del árbol que tenía delante ...
A.T. (Consciència a la Natura)
No sé porqué allí ,en aquél claro, miraba los compañeros y me emocionaba. No sé, era todo muy extraño. El sol se ponía y todo tenía una luz muy especial y miraba los del grupo y me dejaba llorar ...
B. F. (Consciència a la Natura)
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