Intento avanzar entre fases de desconfinamiento, medidas de seguridad, normas poco claras y vacíos legales mientras estoy en una montaña rusa. Sé que tengo que estar informada para luego asumir mi res...
¿Qué podría aportaros? Quizás deciros que lo que sentimos siempre es honesto. Básicamente es la realidad y la realidad es siempre la que es. Parece una tontería esto que digo pero no lo es en absoluto...
Nutrirnos con alimentos saludables Quinta cucharada de «Confianzamiento» Seguimos aquí, escuchando propuestas de cómo empezar a aflojar el confinamiento. Con toda la carga de contradicciones e interro...
Ahora que ya hace un mes que nos encontramos en esta situación de confinamiento es un poco extraño que os hable de establecer una rutina diaria. Muy probablemente ya la teneis instaurada. La rutina ap...
Deseo que estéis bien y anímicamente fuertes para continuar atravesando todo este movimiento en el que nos encontramos. Son días en que todos hacemos lo que podemos y debemos valorarnos mucho como per...
Os invito hoy a acompañaros con el miedo y dejároslo respirar. La respiración es clave para sentir las emociones. Inconscientemente, dejamos de respirar o lo hacemos muy superficialmente para no senti...
Una primera cucharada nutritiva para mí es construir un espacio físico donde dejarme caer. Ya sé que es difícil y que habrá que ponerse creativos para encontrarlo en estos momentos en que estamos todo...
