Em recordo que el que tinc davant és un desafiament, però no una lluita. No li vull fer un pols a la realitat ara perquè em cal tota la força per observar-la i bategar al seu ritme. Em cal reinventar-...
Què podria aportar-vos? Potser dir-vos que el que sentim sempre és honest. Bàsicament és la realitat i la realitat és sempre la que és. Sembla una bestiesa això que dic però no ho és en absolut. Tenim...
Fa dies que m’agradaria compartir-vos la importància de tot el que es mou al voltant de l’alimentació: aspectes, socials, emocionals, de salut i també energètics. De fet, tots ells formen part d’un to...
Ara que ja fa un mes que ens trobem en aquesta situació de confinament és una mica estrany que us parli d’establir una rutina diària. Molt probablement ja la teniu en marxa. La rutina aporta estructur...
Desitjo que estigueu bé i anímicament forts per continuar travessant tot aquest enrenou en el què ens trobem. Són dies que tots fem el que podem i cal valorar-nos molt com a persones i com a col·lecti...
Us convido avui a acompanyar-vos amb la por i deixar-vos-la respirar. La respiració és clau per sentir les emocions. Inconscientment, deixem de respirar o ho fem molt superficialment per no sentir. Sé...
Una primera cullerada nutritiva per a mi és construir un espai físic on deixar-me caure. Ja se que cal posar-nos creatius per trobar-lo en aquests moments en què passem tots, totes les hores a casa. ...
